Exercici físic

L'exercici físic és una activitat física amb un moviment estructurat i planificat que té un objectiu la millora o manteniment d’un o més components de la forma física (capacitats físiques), ja sigui lúdic o competitiu. La pràctica regular d'exercici físic ha esdevingut un dels objectius principals dels plans de salut pública a causa de la seva relació amb la prevenció de nombroses malalties cròniques. La infància i l'adolescència són moments claus per iniciar l'hàbit de l'exercici físic.

Enllaços externs

A Wikimedia Commons hi ha contingut multimèdia relatiu a: Exercici físic

• «Activitat física». Generalitat de Catalunya. Canal Salut.
• «Guia de prescripció d’exercici físic d’exercici físic (versió breu)». Direcció General de Salut Pública (Departament de Salut). Secretaria General de l’Esport (Departament de la Vicepresidència)., 2007.
• Vallbona, C i cols. «Guia de prescripció d’exercici físic d’exercici físic (versió completa)». Direcció General de Salut Pública (Departament de Salut). Secretaria General de l’Esport (Departament de la Vicepresidència)., Setembre de 2007.
• Roman, B; Serra, L; Ribas, L; Pérez, C; Aranceta, J. «Activitat física en la població infantil i juvenil espanyola en el temps de lleure. Estudi enKid (1998-2000)», Juliol - Setembre 2006.
• http://www.apunts.org/cgi-bin/wdbcgi.exe/apunts/home.goin