L'Eta (grec antic ἡ Οἴτη; grec modern: Οίτη -pronunciat: Iti-; llatí: Œta) és un puig situat al sud de Tessàlia, a la part sud de la Ftiòtida i Fòcida septentrional, un ramal sud-oriental de la serralada del Pindos. El seu punt més alt fa 2.152 metres. A l'est del Puig Eta hi ha el Puig Cal·lídrom (grec: Καλλίδρομο), de 1.399 metres d'altitud, a la part nord del qual hi ha el famós pas de les Termòpiles. El seu nom, en grec modern, era Katavóthra (grec: Καταβόθρα) fins que se li tornà la designació antiga. El puig Patriótiko (grec: Πατριότικο), més a l'oest, té més altura.
En l'antiguitat clàssica, es deia que era en el cim del Puig Eta on Heracles es va matar cremant-se a si mateix.
Pel districte d'Eta o Etea (grec antic: Οἰταῖα), a la Tessàlia meridional, vegeu: Etea
