Els twas són un poble pigmeu que viu a la regió africana dels Grans Llacs, als actuals estats de Rwanda, Burundi i República Democràtica del Congo. Són aproximadament uns 80.000 individus
Quan els hutus, un poble bantu, arribaren a la regió, subjugaren els twa. Al voltant del segle XV, els tutsis arribaren i subjugaren ambdós pobles, twa i hutu. Els twas parlen la mateixa llengua que els hutus i tutsis, el Kinyarwanda. Durant molts anys, els twas han estat una petita minoria de la regió (aproximadament l'1% a Rwanda i Burundi) i hi juguen un rol polític escàs. Sovint són ignorats a les discussions sobre el conflicte entre hutus i tutsis, que provocaria el Genocidi de Rwanda de 1994.
