Intel·ligència emocional

La intel·ligència emocional és l'habilitat del subjecte per controlar l'emoció, transmetre-la de forma adequada i percebre la dels altres. Un dels seus principals teòrics és Daniel Goleman, tot i que la visió que la intel·ligència té múltiples components i que un d'ells gestiona la part dels sentiments data d'antic. S'ha intentat mesurar de forma objectiva a través de tests i qüestionaris, però molts psicòlegs consideren que és impossible de quantificar. El nivell zero es considera una patologia denominada alexitímia.

Trets definitoris

Si bé els components varien segons l'enfocament adoptat, hi ha una sèrie de característiques que solen ser pròpies de persones amb un fort quocient d'intel·ligència emocional

• bon autoconeixement
• tolerància a la frustració
• capacitat d'adaptar-se al canvi
• assertivitat
• optimisme
• empatia
• habilitats socials i de relació
• estabilitat emocional
• control d'un mateix
• sensibilitat