Les Hirsholmene són un grup de petites illes situades a l'estret del Kattegat, al nord-est de la ciutat de la ciutat de Frederikshavn, Hirsholm, Græsholm, Lilleholm, Tyvholm, Kølpen i Deget que formen part del municipi.
La ciutat més important i capital del municipi és Frederikshavn (23.511 habitants el 2009). Altres ciutats són: