Culpar la víctima

De Viquipèdia
Dreceres ràpides: navegació, cerca

Culpar la víctima Una personalitat victimista consisteix en una tendència psicològica, que pot arribar a desembocar en una conducta patològica com un trastorn paranoide, consistent en una propensió a culpar altres dels mals que un pateix ( és a dir, "jo sóc una pobra víctima ", " els altres no m'entenen ", " a mi em toquen tots els marrons ", " no hi ha dret ", " sempre em passa a mi ", " quina mala sort tinc ", etc. ), refugiant-se en la compassió aliena, mitjançant les queixes i / o l'expressió de malestar es transmet una exigència oculta als altres, despertant en el seu interior, un sentiment de culpa. Són persones que van de màrtirs per la vida, sense que les seves queixes corresponguin amb la realitat i fins i tot comporta una responsabilitat moral. El victimisme sol amagar experiències passades no superades. Per tant, el paper de víctima es basa a culpabilitzar a tot ia tots amb l'objecte d'obtenir atenció. Des d'una visió victimista sempre és l'altre el que té el problema i un mateix qui pateix les conseqüències. Victimisme = xantatge emocional i manipulació Característiques de la persona victimista - No diu directament el que es desitja, sinó que s'expressa en forma de queixa o patiment . - Quan no aconsegueix arribar al seu objectiu, es desespera, es lamenta i es queixa de manera excessiva. En comptes de lluitar per canviar les coses, se n'alegra i exhibeix les seves desgràcies, descrivint a tots els seus desgràcies . - Busca protagonisme, amb la pretensió de ser el centre d'atenció, transmetent pena i forçant la compassió dels altres, mitjançant laments i queixes. A victimista li agrada mostrar-se com una persona a qui li succeeixen moltes desgràcies i injustícies . - Qualsevol fet negatiu que li passi, ho exagera fins al punt que en la majoria de les ocasions deformi la realitat, de manera que sobredimensiona el negatiu i arriba a perdre la perspectiva real de les conseqüències d'aquest fet negatiu . - Qualsevol mínima ofensa l'exagera per mostrar que se sent discriminat per tal de manifestar que estan contra ell. Sol pensar malament dels altres . - Té el desig de sentir-se protegit pels que l'envolten i per mostrar- es mostra feble i desemparat, fent-los sentir malament si no aconsegueix el seu suport i protecció . - Per a aquelles persones que han de suportar de manera constant les seves desgràcies i laments, pot esdevenir un llast . - Arriben a convertir-se en víctimes de si mateixos, fent del patiment seva forma de vida . - Busquen donar pena, suscitar compassió, que se li reconegui que és una persona perseguida per la mala sort (en totes les àrees de la vida : amor, treball, família, amics ... ) és a dir, es presenten davant els altres com una víctima . - Solen escometre i criticar aquells que no li donen la raó o que no són com ell desitjaria que fossin, de manera que qui rep la queixa, ho percep com una exigència, no podent triar amb llibertat. De manera que si accedeix, pot renunciar als seus desitjos o necessitats i si es nega apareix culpabilitat o por a que l'altre s'enfadi o el rebutgi . - Es manifesta de forma oberta ( inseguretat ), a vegades de manera exagerada, amb una actitud de "pobre de mi" . - El victimista sent que ell se sacrifica i mai rep el mateix a canvi . - Es justifica la pròpia actitud agressiva com una defensa als anteriors atacs rebuts . - No sap assumir les crítiques, s'ofèn i s'enutja davant d'elles, i només veu mala intenció, en qui se les fa o quan tracten de fer-li una correcció . - Davant d'un fracàs sol justificar la seva actitud i culpar a qui l'envolta dels seus propis errors. Adopta el paper de víctima reconeixent la seva part de culpa i reclamant justícia com si fos ell qui ha patit les conseqüències d'aquesta equivocació o error. Rebutja qualsevol autocrítica i no assumeix cap responsabilitat . - Davant d'una discussió o crítica, adquireix una actitud defensiva, ja que considera que la intenció del seu adversari és anar més enllà d'una simple discussió o desacord. Considera que li estan atacant i que van contra ell. Per què una persona se sent i / o mostra com a víctima ? Raons que podrien explicar : - Tàctica del reconeixement : l'individu sol utilitzar el victimisme per cridar l'atenció, sobredimensionant qüestions i fets poc rellevants de caràcter negatiu. Sent comú que interpreti el paper de víctima perquè reconeguin els seus mèrits. La seva actitud no està associada a patologies greus, sinó que és fruit d'un aprenentatge amb diverses incapacitats i mancances per a les que no s'han tingut o emprat correctament, els recursos apropiats de superació. L'individu està estancat en la mediocritat, una realitat que percep d'una manera més o menys conscient i que pretén superar amb el reconeixement que només aconsegueix, o que creu aconseguir, mitjançant el seu paper de víctima. Atès que es pot comprar d'alguna manera l'afecte, l'atenció, la companyia, el suport, l'aprovació, etc. Aquesta manifestació podria ser conseqüència d'una escassa autoestima i / o manca de recursos i habilitats assertives, cognitives i un desenvolupament evidentment immadur . - Deformació de la realitat : el subjecte creu que és només una víctima de l'entorn o els altres, de manera que la culpa en tot cas, és sempre de la resta. Mostra un pessimisme exacerbat enfront de la realitat que l'envolta, sobredimensionant el negatiu, recelant del que sorgeix al seu voltant i presumint que els altres són injustos i el maltracten. D'aquesta actitud sorgeix un morbós afany per descobrir greuges insignificants per sentir discriminat o maltractat per tal d'atribuir a instàncies exteriors una suposada actitud perversa i agressiva que representa tot el dolent que li passa. D'aquesta manera, la seva susceptibilitat el porta a reaccionar amb crispació davant la més mínima crítica, elevada immediatament a la consideració de greu ofensa . - Tàctica ofensiva : la qual no és en absolut innòcua, sinó plenament conscient i amb un afany manipulador que no repara en mitjans per aconseguir els seus objectius. Sempre miren cap a un mateix i no els importa massa els danys col·laterals causats per la seva actitud. El victimisme és un element més que utilitzen a la seva conveniència, no sent el seu mode de vida. També solen estar relacionats amb fets traumàtics, fins i tot els mateixos que el grup següent ( tàctica defensiva), però a diferència d'aquests, no esperen un rescabalament passiu, sinó que estan disposats a cobrar la suposada deute a qualsevol preu. Podríem dir que les persones d'aquest grup senten en certa manera com el seu dolor o malestar s'alleuja quan fan mal als altres. - Tàctica defensiva: es caracteritza per individus que viuen en l'autoengany, el victimisme s'ha convertit en la raó de la seva existència. El paper de víctima està associat a un negativisme sense concessions. Tot està en contra. La seva percepció de la realitat està completament distorsionada i senten que res es pot fer per canviar aquesta situació ( indefensió apresa ). Aquest comportament gairebé sempre està relacionat amb fets traumàtics de diversa índole que no han pogut superar, com ara els maltractaments, l'abús sexual en la infància o altres disfuncionalitats familiars o de mancances de tipus afectiu. La seva actitud és passiva i inconscientment manipuladora, es val del xantatge emocional i sol trobar-se immersa en una eterna i inactiva espera, on la pretensió que el món reconegui el seu immens dolor i la injustícia que s'ha comès amb ella, mai és satisfeta. Què cal fer per sortir del paper de víctima ? Tal canvi implica un canvi de percepció : 1. La visió victimista sol adquirir un sentit quan s'indaga en el fil conductor de la pròpia vida. La persona pot preguntar-se per què necessita aquesta actitud i reconèixer de forma honesta quins beneficis obté d'ella. Potser l'ajudi a sentir-se més fort o protegida, a controlar millor als altres, a eximir certes responsabilitats, a censurar als altres, a donar una imatge de bona persona ...... 2. En l'actitud victimista no s'expressa de manera directa el que es vol ni es tracta d'activament de satisfer els propis desitjos, sinó que s'espera que es facin càrrec dels altres. En detectar la queixa es pot intentar traduir-la en paraules més clares, expressant el que es vol o es necessita i parlant des d'un mateix, en primera persona, en lloc de culpar . 3. Evitar l'etiqueta permanent de víctima. Es pot ser víctima d'una situació, però aquest estat d'ànim hauria de ser passatger . 4. Utilitzar la capacitat de triar; convé preguntar-se, per exemple : "d'aquesta situació, ¿ què és el que em disgusta, què és el que jo puc canviar ?, Què peticions concretes puc fer als altres ? ... " Actituds victimistes ( situacions ) que ajuden per desenvolupar el rol de víctima . - Haver viscut en un ambient, on se'ns compadia constantment, escoltant comentaris com : " pobret, se sent malament", "pobre, li posen tanta tasca ", " és injust el que li passa, però ... no es pot fer res ", " a .... sempre li passa alguna cosa dolenta " ... El nen escolta i aprèn a pensar igual respecte a si mateix . - La vulnerabilitat i dependència dels nens. A causa de l'edat, falta de coneixements i habilitats, necessitat de dependre dels adults, les limitacions que els mateixos imposen, etc ., Tots els nens es senten víctimes, en moltes situacions. El quin passa a qualsevol nen, independentment que tingui una vida estable, protegida, feliç ... etc. És part de les característiques de la infantesa. En créixer, els resultats de les diferents experiències que vivim, l'educació, els exemples que rebem, etc ., Fan que es perdi o disminueixin aquest tipus de pensaments i sentiments o que augmentin i s'estableixi una actitud de víctima . - L'exemple d'un o ambdós pares que tenien aquesta actitud. Els nens tenen a imitar, de forma inconscient, les actituds dels pares i de les persones importants en la seva vida . - Haver estat realment víctimes, d'algun tipus d'abús : psicològic, físic, sexual, emocional. L'impacte d'aquestes vivències pot ser tan intens que pot repercutir al llarg de tota la seva vida. Però encara en aquests casos, poden i sobretot " han de" treballar-se les conseqüències, per tenir una vida millor. Aspectes positius i negatius de la " autocompassió " - L'aspecte positiu és que almenys de moment, el dolor disminueix i evita que ens auto devaluemos, ja que redueix l'impacte de la culpa. - Els aspectes negatius, impedeixen que vegem el problema en tota la seva magnitud. S'enfoca només una petita part del problema, és a dir, la part negativa que ens afecta de forma directa, per la qual cosa no li veiem diferents solucions. Ens allunya de la gent i ens impedeix resoldre els nostres problemes, perquè ens manté centrats en nosaltres mateixos : "pobre de mi ... els altres em ... jo no puc ... Impedeix que ens responsabilitzem del que ens passa i que actuem, perquè al culpar els altres, són ells els que poden i han de fer alguna cosa per millorar la situació. El que fa que tractem de pressionar i manipular-los amb el que sorgeixen nous conflictes. Ens paralitza, perquè sentim que no podem fer res, ja que no tenim ni la capacitat ni el control necessari per resoldre la situació.

Vegeu també[modifica | modifica el codi]

Referències[modifica | modifica el codi]

Bibliografia[modifica | modifica el codi]