Estil de vida sedentari

De Viquipèdia
Salta a: navegació, cerca

L'estil de vida sedentari es defineix per la manca d'activitat física i va patir un auge a partir dels anys 60, amb l'oci lligat a la televisió, el transport urbà, el creixement de feines que no requerien treballadors manuals i l'automatització de determinades tasques de la llar. Aquest estil de vida comporta riscos per a la salut,[1] especialment augment de l'obesitat i de determinats tipus de càncer, sobretot si es combina amb una alimentació poc sana. Altres malalties associades al sedentarisme són les lligades al sistema cardiovascular i l'osteoporosi. Practicar esport de forma regular o incorporar activitat física en les activitats diàries permeten combatre els perills de l'estil de vida sedentari.

Referències[modifica]

  1. Stewart RA, Benatar J, Maddison R (2015). "Living longer by sitting less and moving more". Current Opinion in Cardiology (Review). 30 (5): 551–7