Osteoporosi
De Viquipèdia
L'osteoporosi és una manifestació del procés d'envelliment del teixit ossi que comporta la descalcificació dels ossos. Afecta sobretot les dones un cop entren a la menopausa ja que les hormones femenines intervenen en el metabolisme del calci. Les conseqüències de la descalcificació són les fractures òssies que es produeixen amb les caigudes, o quan aquesta descalcificació és molt gran, fins i tot es poden produir fent algun gest brusc. També pot afectar els homes però no és tan freqüent.
[edita] Prevenció
Endarrerir l'envelliment de l'esquelet requereix un estil de vida saludable basat fonamentalment en tres eixos:
- Garantir un aport suficient de calci a la dieta.
- Optimitzar l'absorció i la fixació del calci al ossos.
- Fer exercici físic moderat.
[edita] Referències
 |
Falta contextualitzar les referències en el cos de l'article. Aquest article té una llista de referències o d'enllaços externs, però les fonts no queden clares. Podeu millorar aquest article precisant les citacions i referències a frases i paràgrafs concrets. |
